喧嘩後に気持ちが戻らない理由とは？よそよそしい態度を修復するコツ

大好きな彼との喧嘩後、彼の気持ちが戻らないことで悩んでいませんか？

喧嘩後の彼のよそよそしい態度に傷つき、「私たち、もう駄目かな」と心を痛める女性もいるでしょう。

本記事では、喧嘩後に彼氏の気持ちが戻らない理由や修復方法を徹底解説しますので、仲直りしたい方は要注目です。

喧嘩後に彼の気持ちが戻らない理由

激しい喧嘩の後の関係修復には、彼の気持ちが戻らない理由を正確に理解し、理由に合った方法で対処するのがポイントです。

今の状況や彼の心境に合わない方法をとっても、相手の気持ちは冷めるばかり……。

喧嘩後に男性の気持ちが戻らないのはなぜか、しっかり分析しましょう。

一線を越えた言動をした

喧嘩後に彼の気持ちが戻らないのは、彼女が一線を越えた言動をとってしまった可能性が高いです。

一線を越えた言動とは、どういう意味だと思いますか？

以上の言動をとると、後で謝罪してもとり返しのつかないケースがあるものです。

彼は「言葉の上だけで謝っているのだろう」と、彼女に不信感を抱いたかもしれません。

相手のことを一方的に攻撃した

喧嘩で相手を一方的に攻撃した場合も、彼の気持ちは戻らない可能性が大きいです。

悪いのは彼と決めつけて強く非難し、自分の言い分だけを主張した場合、下記の理由で男性の心が戻りにくくなってしまいます。

不満が消化できていない

喧嘩後に気持ちが戻らない心理としては、不満を消化しきれていないケースもあります。

喧嘩になったのは、どちらかがもう一方に我慢できなくなり、不満をぶつけたくなったからですよね。

しかし、喧嘩の最中でも常識的な言動をとろうとした結果、本音を吐き出しきれず不満が残る人は少なくありません。

「恋人を傷つけることは言えない」「言い訳はしたくない」「相手の気持ちを尊重しなければならない」などと考え出すと、すべての本音をさらけ出すのは不可能に近いでしょう。

そのため、喧嘩してもスッキリせず、大抵は消化不良のようなモヤモヤが残りやすいです。

価値観や人生観のズレを感じている

喧嘩後に彼の気持ちが戻らないのは、もともとの価値観に違いを感じていたからという理由もあり得ます。

彼が生きていく上で大切にしている人生観、仕事観などを共有できなかった場合です。

彼はあなたに魅力を感じていても、一緒にいると居心地が悪いと感じていたのかも。

「将来、彼女との結婚は絶対ないな」と判断がつけば、彼は喧嘩になったのを潮時と判断して、パートナー関係を解消しようとする展開が考えられます。

信頼関係が築けていない

喧嘩後に気持ちが戻らない最大の理由は、信頼関係が築けていない点にあると言えます。

仲のいいカップルの間でも喧嘩はありますが、彼らは、最後に仲直りできる範囲で喧嘩するのが特徴的です。

喧嘩してもスムーズに仲直りするコツは、お互いに信頼や尊敬を持つことでしょう。

一方、相手への信頼が足りない者同士の関係改善は、簡単にはいきません。

喧嘩をするなら、先に言いたいことを言い合える絆を築いておくことが大事なのです。

何度も同じ原因で喧嘩を繰り返している

二人がいつも同じ原因で喧嘩を繰り返していることも、喧嘩後に気持ちが戻らない理由になるでしょう。

喧嘩を繰り返すのは、彼女の中で「今まで何度も仲直りしてきたから大丈夫」と甘えている部分があるからかもしれません。

しかし、彼氏側は「同じことの繰り返しでうんざりだ」「本当は相性が悪いのかもしれない」と考え直す段階に入ってしまったのではないでしょうか。

違う要因でケンカになるならまだしも、毎回同じ原因でもめる場合、彼は我慢の限界を迎えてしまいます。

「好きなら何度だって仲直りできるのが当たり前」と考えるのはよくないでしょう。

マンネリで刺激がなくなっている

他に彼の気持ちが戻らない理由としては、マンネリで刺激不足というのもあります。

中には、喧嘩が程よいスパイスとなって盛り上がる恋愛もあるのですが、このパターンでは違うようですね。

以前から何となくダラダラ付き合っているだけの関係だったため、彼は喧嘩をきっかけに、あなたを好きか分からなくなってきたのかもしれません。

「カップルのマンネリは浮気より危険だ」という説もあるくらいで、恋愛は惰性の関係に陥らないよう、お互いを楽しませる気遣いが必要ですよ。

喧嘩後に気持ちが戻らないサイン

恋人との喧嘩後は、相手の気持ちが戻るパターンと戻らないパターンの両方がありますが、ここでは、喧嘩後に彼の気持ちが戻らない2大サインを取り上げます。

何をしても彼の気持ちが戻らないパターンなら、悩み続けても時間の無駄かもしれません。

喧嘩後の長い間の沈黙

喧嘩後に気持ちが戻らないときのサインには、長時間に渡る沈黙が挙げられます。

あなたが挨拶したり謝罪したりしても、彼が一切返事をせず、重い沈黙が続くケースです。

彼が長く沈黙しているときは、あなたが仲直りしようとして機嫌をとっても逆効果。

せっかくの努力も彼のカンに触り、相手が冷ややかになるだけの可能性さえあります。

エスカレートすると気持ちが離れやすい

相手の気持ちが戻らないサインの2つめは、喧嘩がエスカレートすることです。

お互いに相手を特別な存在だと感じていれば、喧嘩中も「相手の人格を完全否定する発言だけはいけない」と感じて踏みとどまれるはず。

ところが、喧嘩がエスカレートすると、一線を越えてもう戻れないところまで行ってしまう危険性が大です。

喧嘩が激しくなれば、相手に攻撃的な姿勢をとる確率が高く、彼の心が完全に離れてしまっても仕方ないでしょう。

喧嘩を引きずって気持ちが戻らない彼への対処法

彼氏は喧嘩のことを引きずって、よそよそしい態度を取り続けているけど、別れたくない。

仲直りしたい彼女としては、喧嘩を引きずる彼にどう対処すればいいのでしょうか？

具体的かつ効果的な5つの対処法をご紹介します。

自分の非を認めて素直に謝る

喧嘩を引きずっている彼には、まずは自分から非を認め、素直に謝罪するのが大切です。

自分の悪い点や相手を不快にさせた言動などに関して、「私が悪かった。もう同じことはしない」と反省を口にしましょう。

喧嘩の直接的な理由が自分にはないときでも、険悪なムードが続いているなら、責任はどちらにもあります。

「言い過ぎて嫌な思いをさせて、ごめんなさい」のような謝罪が必要だと言えるでしょう。

相手を責めずに明るく接する

喧嘩の原因は彼にあると、はっきり分かっているケースもあるでしょう。

しかし、あなたが相手を過剰に責めず明るく接することが、彼のかたくなな態度を溶かす最善策です。

男性の中には、自分が責められている気配を感じると、素直になれずに態度を硬化させる人が珍しくありません。

あなたが器の広いところを見せて、相手を責めないのが得策ですよ。

彼が「助かった」「自分の立場を守ってくれた」と安心すると、気持ちを戻す可能性が高まります。

大切な存在であることを伝える

喧嘩後の彼のよそよそしい態度や言動がつらかったり、彼に問題があっても謝罪がなかったりしても、「あなたは私の大切な存在だよ」と伝えることは重要です。

喧嘩をすると、どちらが正しくてどちらが間違っているかを論点にしたくなるものですが、正解にこだわらないのも大事です。

何があっても相手を大事に想っていると伝えたほうが、仲直りに結びつく可能性は高いでしょう。

ポジティブに接して信頼回復に努める

彼が喧嘩を引きずっている状況では、彼女はポジティブに接して信頼回復に努めることをおすすめします。

彼のペースに引きずられて自分まで暗くなったり、相手に不満があるような態度を示したりしても、関係は改善しないでしょう。

また、落ち込んでいる様子を見せて彼の気を引こうとするのも、効果的ではありません。

彼にはポジティブな態度で接し続け、彼に安心感を与えて信頼を取り戻すのが一番です。

彼がどんな態度をとろうと、周りの友達や知り合いには悪口をふきこまないことも大事です。

しばらくそっとしておく

大喧嘩の後で彼が引きずっているなら、しばらくそっとしておくのも1つの気遣いです。

短い冷却期間を置いて、彼が自分と向き合う時間を与えるのが良案ですよ。

喧嘩後すぐにあなたから連絡すると、彼は冷静になる余裕を持てないことがあります。

残念ですが、女性が焦って余計なことをするのを、男性がしつこいと感じる心理傾向も見られます。

相手が感情や考えを整理するまで待ったほうが、時間が解決してくれるケースも多いです。

喧嘩後に彼の気持ちが戻らないときのNG行動

喧嘩後、彼の気持ちがよそよそしい態度のままだと、焦りや不安がこみあげてきますよね。

ただ、感情的になって対応を誤り、ますます彼に距離を置かれる彼女が少なくありません。

彼の気持ちが戻らないときの5大NG行動を挙げますので、下記は絶対にやめてください。

勢いで別れを切り出す

ケンカ後に彼の気持ちが戻ってこないとき、「だったら別れよう」などと、勢いで別れを切り出すのはNG！

彼の冷たい態度や不安定な関係に耐えられず、別れ話をしてしまう女性がいますが、時間が経てば後悔するケースがほとんどです。

勢いで行動したときほど選択ミスをして後悔しがちなのが、人間心理というもの。

別れが思い浮かんだときほど、慎重になることをおすすめします。

過去の話を持ち出す

過去の話を蒸し返すのも、喧嘩後に彼の気持ちが戻らないときのNG行動です。

男性の中には、過去の話をしつこくする女性を不得手とする人が少なくありません。

喧嘩をすると、「そういえば、前にもあなたはこんなことをしたよね」などと過去の経験までさかのぼって、驚くような記憶力を発揮する女性がいます。

しかし、昔を蒸し返せば、さらに彼の心は冷え込むばかりです。

大切なのは過去ではなく現在ですし、さらに、未来の二人が幸せな関係を築くにはどうすべきか、前向きに考えたほうがいいでしょう。

相手を無視する

喧嘩後に彼の気持ちが戻らなくても、相手を無視するのはよくありません。

無視は、人間の心理に驚くほど深いダメージを与えかねない行為だからです。

「そっとしておく」と「無視する」は違うため、対処を誤らないよう配慮が必要でしょう。

相手が不機嫌だったり冷たい態度だったりしても、話しかけてきたら普通に会話を続けるのがベター。

LINEやメールで彼から連絡が来たら、どんな内容でも基本的には既読スルーせず、軽く返信しましょう。

感情的になってしまう

彼の気持ちが戻らないときのNG行動として、感情的になることも挙げられます。

多くの男性は、女性が感情的に振る舞うことに恐怖心やストレスを感じており、喧嘩になるとさらにメンタルに響く傾向にあります。

喧嘩中は女性が論理的に話さず感情的になりやすく、彼はどうしたら事態を解決できるのか分からなくなって、多大なストレスを感じやすいです。

その場の勢いで彼を一方的に責めないよう、感情を理性で抑えるのがポイントですよ。

かまってほしい感を出しすぎる

彼女が過剰に「かまってほしい感」を出すのも、彼の気持ちが戻らない際のNG行動です。

「かまってほしい感」と判断される言動を挙げてみます。

喧嘩後の男性は、「しばらくそっとしておいてほしい」と考える傾向がありますよ。

強引な「かまってアピール」は相手を不快にさせやすいため、くれぐれも要注意です。

喧嘩後に自分の気持ちが戻らないときは？

喧嘩後に彼の気持ちが戻らない理由や対処法について説明しましたが、彼氏ではなく彼女側の気持ちが戻らないケースもありますよね。

喧嘩後、好きだったはずの彼への感情を見失ったら、どう振る舞うべきでしょうか？

自分の気持ちが戻らないときにとれる、3つの対処法をお伝えします。

冷静になる時間をもらう

激しい喧嘩後に気持ちが戻らないときは、冷静になる時間をもらう方法をとれます。

彼に「一人になって考えてみたい」と告げ、頭を冷やすための時間をもらうのが一案です。

喧嘩で言い争った記憶がリアルなうちは、彼の顔を見るのも嫌になることがありますが、一時的な心理状態かもしれません。

時間をとって頭を冷やしてみると、気持ちが変化することもありますよ。

ただし、彼を放置しすぎると「別れ話だったのかな」と誤解されやすい方法とは言えます。

二人で納得できるまで話し合う

喧嘩後に自分の気持ちが戻らないときは、二人で納得できるまで話し合いを持つのが理想的です。

相手と誠実にコミュニケーションをとる努力は必要でしょう。

これから二人の付き合い方をどうしていくか、関係を維持していきたいか、しばらく時間を置くことにするか、誤解のないよう話し合ってから実践できればベストです。

喧嘩後に彼がどんな気持ちでいるのか、何か考えがあるのかなど、相手の話をじっくり聞くのもいいでしょう。

一方で、「今はあなたを好きではない」「あなたをどう思っているか分からなくなった」のように、自分の気持ちを話すのは得策ではなさそうです。

相手の長所に目を向ける

喧嘩後に彼への気持ちが戻らないとしても、相手の長所に目を向けるよう心がけましょう。

喧嘩の前までは、相手に愛情を感じて交際してきたのは事実ですよね。

彼の言動や態度の中で嫌だなと思った点や、喧嘩につながった問題点は、相手の長所と背中合わせである可能性もあります。

怒りや悲しみなどマイナスの感情にとらわれず、ゆっくりと相手の長所を思い出してみれば、あなたの気持ちに変化が起きるかもしれませんよ。

まとめ

カップルで激しい喧嘩後に気持ちが戻らなくなるケースもありますが、今後もお付き合いをするか別れるかは別として、関係修復の努力は必要です。

勢いや一時の感情に飲み込まれず、彼には明るく誠実に接してみてください。

状況によっては時間をおくなどして、慎重に行動する必要もあるでしょう。

相手の気持ちに配慮しながら心を落ち着けて対処し、まずは喧嘩する前の二人に戻ることを目指してみませんか。