他の女に取られたくない心理は？元彼に感じてしまう嫉妬心のコントロールと対処法

「元彼を他の女に取られたくない」という嫉妬心に苦しむ女性は少なからずいるでしょう。本気の恋をすると、別れても思いを断ち切るのが難しくなります。

この記事では、元彼を他の女性に取られたくない元カノの心理状態に寄り添い、嫉妬心のコントロール術を解説します。自分の心理状況に合った対処法をチェックしてくださいね。

他の女性に取られたくないと感じる心理は？

「別れても相手を他の女性に取られたくない」という心理の正体は何でしょうか？

元彼を他の女性に取られたくない元カノの心理というと、未練があって復縁を望んでいるケースが多いのですが、他の理由や状況も含めて考察していきます。

新しい関係への嫉妬心

元カノの心理として多いのが、元彼氏が他の女性と関係を持つと、自分のポジションを取られたようで悔しいというものです。

元彼氏が新しい関係に進めば、元カノはかつての自分の居場所を奪われた形になります。人間心理として、不快に感じやすい状況だと考えられるでしょう。

新しい関係に対する嫉妬心は、相手を好きだから起きるとは限らないもの。ただし、嫉妬がなかなか消えないのなら、未練があるのかもしれませんね。

付き合うことが叶わなくなる

元彼に次の彼女ができれば、やり直せる可能性は低くなりますよね。

他の女に元彼を取られたくないと感じるのは、元彼と再び付き合うことが叶わなくなるからだというのもあるでしょう。

「元彼ともう付き合えなくなる」と考えると焦りや嫉妬を感じる人は、元彼が好きだから心のどこかで復縁を望んでいるのかもしれません。

そんな自分の気持ちを正直に認めた上で、対処していくことが肝心です。

独占欲と愛情の深さ

愛情深い女性は嫉妬も深くなりがちです。他の女に元彼を取られたくない心理になるのは、破局後も元彼への独占欲が続いているからかもしれません。

元彼が他の女性と一緒にいるのを見かけたことで独占欲に火がつき、嫉妬が強まるケースも。それだけ元彼のことが好きだから悩みも深いのでしょう。

しかし、強すぎる思いはストーカー心理に似た部分も。元カノの独占欲に気づいたら、元彼が逃げ出したくなる可能性もあるので要注意です。

プライドを傷つけられたくない

恋人が自分から他の女性に乗り換えるのは、女としてのプライドが傷つく出来事ですよね。

他の女性に元彼を取られたくない理由は、プライドを傷つけられたくないという深層心理につながっているケースもあります。

自分に女性としての価値がないと判断されたかのようで、怒りや嫉妬などのスイッチが入る可能性があるのです。

プライドが傷つくのを恐れるのは、20代より30代に多い心理パターンと考えられます。

疎外感がある

元彼が他の女性と一緒に幸せそうにしているのを見ると、疎外感を覚えるのも女性心理の1つです。

自分は一人になって寂しい気持ちなのに、元彼が新しい恋人と付き合い出して楽しそうだとなれば、虚しさやつらさを感じても無理はありません。

好きな人と別れた後の女性心理は、傷つきやすく不安を感じやすい状態にあります。疎外感からの嫉妬心が起きるのは決しておかしいことではなく、あり得る心理パターンだと捉えたほうがいいですよ。

かつての共有した時間と思い出

元彼と共有した時間や思い出が忘れられない女性も、他の女性に取られたくない心理状態にはまりやすいです。

元彼と付き合っていた頃は楽しかったな、幸せだったな……という記憶があると、苦しい気持ちとともに、以前の関係を取り戻したいと考えるかもしれません。

ただし、思い出というのは美化される傾向にあります。交際中は嫌な出来事や不満もあったはずなのに、時間を経ていいことだけを思い出している可能性もあるでしょう。

男性心理を使って追われる女になるには？

「元彼を他の女に取られたくない」という気持ちから復縁を望むと、女性が男性を追う展開になりがちです。しかし、一般的に男性は追われるより追う恋を好むと言われています。

男性心理を踏まえて、追われる女性になる方法を考えましょう。

彼女としてではなく、女性を意識する

追われる女になるためには、自分を「彼女」としてではなく「女性」として意識するのが1つのコツです。

自分が「彼女」あるいは「元カノ」と認識してしまうと、冷静になれず、嫉妬などの自分の感情に振り回されやすい傾向にあります。

その対処法として、「女性」としての自分を意識するのが効果的です。

自分が女性として素敵に見えるか、女性としてのアピール力があるかを、客観的に見つめ直すと謙虚になれますよ。

彼の行動を詮索しない

疎外感や孤独感でお悩み中の女性は、彼の行動を詮索しないよう心がけましょう。

疎外感を感じていると、つい元彼にしつこく連絡したり、元彼の動向を把握したがったりして、余裕のない態度を取りがちです。

しかし、詮索や束縛と受け取られる行動は、相手に引かれるリスクもあるので注意が必要。

元彼のことを知りたい気持ちをこらえて、あまり気にしていないような態度を取ることが、追われる女になるための第一歩ですよ。

聞き上手になる

自分が話すよりも聞き上手な女性になるのも、追われる女性になるコツと言えます。

自分の思いや考えを話すより、聞き上手になって相手の話を受け止める女性のほうが、男性は一緒にいたいと思う可能性が高いのです。

相手に「好きだから復縁したい」と一途にアピールした結果、元カレに「自分のことしか考えていないんだな」という印象を持たれたら悲しいですよね。話すよりも聞く割合を増やすことが大切ですよ。

他の男から魅力的に映っていることを気づかせる

元彼から追われる復縁を目指すには、自分が他の男性からも魅力を認められていることに気づかせるのが効果的です。

元カノがモテる女だったと気づけば、元彼は「別れたのは間違いだったかな」と後悔する可能性が出てきます。

笑顔は無料ですから、好きな人だけにではなく、他の異性にも明るく感じよく接し、女友達のようなスタンスで接してみてください。

今は自分が嫉妬する側かもしれませんが、元彼を嫉妬させるような存在になることが大事です。

過去の問題を理解し改善する

追うより追われる復縁を叶えたければ、過去の問題を改善する必要もあります。

かつて付き合っていた二人が別れたのは、何が原因だったのでしょうか？

感情に流されず理性的になって、何が問題だったのかを整理して考え、元彼が別れたくなった理由を取り除きましょう。

彼女の浮気が原因で別れたケースは、簡単には解決しないかもしれません。時間をかけて、自分の行動や態度を真剣に変える努力が必要です。

新しい自分をアピールする

追われる展開に変える鍵になるのが、新しい自分になったのをアピールすること。

過去の自分のままでは、どうしても自分が元彼を追いかける展開になりがちでしょう。

以前とは違う自分の姿を見せることで、相手の見る目も違ってくるはず。

外見も内面も自分磨きをして、大人の考え方を身につけた女性に変わりましょう。

いい女というよりはレベルの違う人間を目指すのも一案です。

男性の心の変化を感じ取る

元彼の心の変化をキャッチするのも、追わせる復縁の方法です。

たとえば、男性が仕事で忙しいときに元彼女が「今も好きなの」と告白しても、復縁成功の確率は低いでしょう。

ところが、彼が一人の時間を持て余しているタイミングでアプローチすると、相手も乗り気になる可能性が出てきます。

男心の変化を見極めた上で接近すると、受け入れてもらえる確率が高まるのです。相手に気づかれない範囲で駆け引きをしてみてください。

他の女性と差別化するためのアドバイス

元カレに他の女性との出会いがあった場合は、自分と相手を差別化する作戦が必要です。

特に元彼がモテる男性であれば、あなたは周りの女性と比較される可能性もあるでしょう。

しかし、絶対に焦らず、以下の行動を取ってください。

以前の関係の良かった点を再認識する

まずは、元彼との以前の関係で良かった点を再認識するのが得策。

元彼に関する情報を数多く持っているのが、元彼女の強みですよね。

二人がうまくいっていた時期はどんな付き合い方をしていたか、チェックしましょう。

ただし、過去にとらわれず、新たな関係を築く心構えも忘れないでくださいね。

自分独自の魅力を再発見・強化する

他の女性との差別化を図るには、自分らしい魅力を再発見して強化することが大事です。

誰しもが長所や美点を持っていますが、自分の良さに気づいていない人が少なくありません。友人に「私のいいところってどこ？」と質問してみるのも1つの手です。

別の女性には別の魅力があるため、その人の良い部分と張り合おうとするのはやめましょう。自信をなくす可能性があります。

あくまでも自分らしく魅力的になって、独自の存在感を出しましょう。

積極的なコミュニケーションを心がける

元彼とコミュニケーションを取ることは、復縁への大切なステップです。

「嫌われたらどうしよう」「迷惑がられないか心配」といった気持ちもあって当然ですが、何もしなければ復縁のきっかけが生まれません。

元彼に自分から話しかけたり、今も好意があることを伝えたりする必要があります。

LINEを送ったり笑顔で挨拶をしたりと、勇気を出して積極的にアクションを取り、元彼の反応を試しましょう。

復縁を成功させるめの心構え

ここからは、復縁を成功させるための3つの心構えを伝授します。

他の女性に元カレを奪われないためには、以下の3つが必要不可欠です。

努力が必要なものもありますが、本気で復縁したいなら確実に実行してくださいね。

過去の過ちを繰り返さない

復縁成功のためには、かつての過ちを繰り返さないと誓う必要があります。元彼が嫌がる言動や態度はきっぱりやめるべきです。

復縁できたとしても、過去の間違いを繰り返せば、再び関係が破綻する危険があります。

元彼が「彼女と別れたのは正解だった」と確信すれば、今度こそ完全に心が離れてしまうかもしれません。

過去に別れる原因となった失敗は二度としないという、強い決意が必要ですよ。

二人の関係を新たなステージへと進める覚悟

元彼との関係を次のステージに進める覚悟も、復縁成功のために欠かせません。

復縁を果たしたカップルは、同棲や結婚などへとステップアップすることが多いです。あなたは関係を次の段階に進める覚悟ができていますか？

二人の将来を考える気がなく、遊びの関係を求めているとしたら、相手は他の男性でもいいでしょう。

関係を再構築するからには「今度こそずっと一緒に」という覚悟を持って望むべきです。

恋愛を成熟したものにするための努力

復縁を成功させたいなら、成熟した恋愛の仕方にシフトすることをおすすめします。

彼を好きだというだけではなく、相手の立場や考えを尊重して、自由を与えましょう。

また、お互いを高め合うような交際ができると、成熟した男女関係を築けます。

元彼を他の女に渡したくない、独り占めしたいと感じるのは悪いことではありません。

しかし、欲望をコントロールして相手を思いやり、大人の付き合い方になるよう努力するのがベストですよ。

他の女性に取られたくない心理を克服して復縁を成功させよう

元彼を他の女性に取られたくない元カノの心理や嫉妬心のコントロール術を紹介しました。

別れても大好きな人に対する嫉妬心や独占欲には、愛情深い人ほど悩みやすいかもしれません。しかし、感情を理性で抑えて自らコントロールしていく意識が大切です。

嫉妬心を克服して魅力的な女性になり、復縁成功を目指しましょう。